O que é alimentação tripla? Aqui está quando fazer isso, por quanto tempo e quando parar

Acreditamos que você deve sempre saber a fonte das informações que está lendo. Saiba mais sobre nossas políticas editoriais e de revisão médica.

A chegada de nossos gêmeos recém-nascidos foi um borrão de mamadeiras, fraldas e peças de bombas tira leite. Cinco dias depois de ter feito uma cesariana, eu estava emocionada porque meu leite ainda não havia descido. Depois que o médico pesou meus bebês, eles perderam mais peso, apesar de sua boa pega e de eu constantemente colocá-los para amamentar.

"Acho que é hora de dar fórmula a eles", disse-me o pediatra. Este não era o meu plano.

Como mãe negra, a amamentação não é tão normal para nós por causa da falta de representação negra na maioria dos anúncios de amamentação, imagens de produtos e discussões sobre mães que amamentam. Decidi que ajudaria a equilibrar a balança fazendo aulas de amamentação e sendo aberta sobre como amamentar meus bebês. Então, esse conselho pareceu uma facada nos meus sonhos de amamentar, mas meus bebês precisavam comer.

Mais tarde naquele mesmo dia, meu leite desceu - e era forte. Tão forte que saiu muito rápido, fazendo com que os dois gêmeos o jogassem de volta. Toda vez! Mas o que eu poderia fazer?

Eu tinha três grandes preocupações: queria que meu marido participasse da alimentação de nossos filhos, não tinha certeza de quanto do meu leite eles retinham depois de cuspir (que acontecia literalmente após cada refeição) e tinha medo de que perdessem peso … de novo . Então eu escolhi dar uma chance à alimentação tripla. A alimentação tripla é uma combinação de amamentação, bombeamento e mamadeira com leite bombeado ou fórmula.

Em alguns casos, pode ajudar mães e bebês. Mas cometi muitos erros - decisões que pensei serem certas na época que realmente tornaram as coisas mais difíceis para mim. Veja como e quando tentar a alimentação tripla (e quando parar), de acordo com especialistas em alimentação.

É essencial entender o que é alimentação tripla antes de começar. Geralmente envolve:

Este processo é então repetido oito a 12 vezes por dia. Para mim, foi muito tedioso.

Embora a alimentação tripla exija muita energia física e emocional, há algumas vantagens, especialmente se seu bebê não ganhou muito peso e você não sabe ao certo por quê.

"Esse método ganha tempo para a mãe e o bebê descobrirem as coisas", diz Ashley Georgakopolus, consultora de lactação certificada.

É uma oportunidade de identificar problemas comuns de amamentação, como pega ruim ou língua travada, e resolvê-los enquanto aumenta a produção de leite.

Além disso, permite que você compartilhe as responsabilidades de alimentação com seu parceiro ou outros cuidadores que possam ajudar. Meu marido, por exemplo, intervinha e me dava momentos de alívio.

Seu pediatra pode recomendar este método de alimentação para:

Se eu tivesse que resumir minha experiência de alimentação tripla em três palavras, elas seriam: estressante, demorada e exaustiva. Eu estava em um ciclo ininterrupto de amamentação e bombeamento. Eu não estava apenas fisicamente cansado, mas emocionalmente esgotado.

Como uma mãe recém-nascida, fiz o possível para cuidar de meus bebês, mas não sentia que estava fazendo o suficiente, principalmente depois que eles perderam peso no início. Meu maior medo era que eles não estivessem comendo o suficiente, e eu me culpava toda vez que eles cuspiam, imaginando o que mais eu poderia fazer.

Então, trabalhei horas extras na bomba para fornecer o máximo de leite possível. Mal me concentrei em cuidar de mim mesma, como beber bastante água e usar o banheiro.

Uma semana depois, eu estava na sala de emergência, tonta e desidratada. Não entrei na alimentação tripla com um plano claro, que deveria incluir um ponto de parada e gerenciamento de autocuidado.

Logo de cara, eu sabia que minha experiência de amamentação seria única. Eu tive que produzir o suficiente para dois bebês que tinham problemas para segurar o leite materno e a fórmula. E como inicialmente não trabalhei em tandem, esse processo levou quase o dobro do esforço.

Eu amamentava um bebê, depois amamentava o outro, bombeava e fazia as mamadeiras. Mas eu não sabia por quanto tempo faria ou deveria fazer isso, e tornou-se muito desgastante.