E se você usar o mesmo copo de água por uma semana? - Melhor vida

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Esse hábito aparentemente inofensivo pode colocar sua saúde em risco.

Você deixa um copo de água ao lado da cama, enchendo-o todas as noites sem lavá-lo? Ou talvez você tenha um copo de água favorito e use o mesmo por dias a fio, nunca se preocupando em colocá-lo na máquina de lavar louça. Afinal, é só água – é mesmo necessário lavá-la?

Segundo os médicos, sim. Na verdade, não fazer isso pode resultar em uma doença desagradável, dizem eles. “O norovírus, que é um vírus altamente contagioso que causa vômitos e diarreia, pode sobreviver por uma semana ou mais em um copo sujo sem limpeza adequada”, disse.Dung Trinh , MD, fundador da Healthy Brain Clinic, conta a Best Life. Continue lendo para descobrir o que mais ele e outros médicos têm a dizer sobre as preocupações higiênicas de usar o mesmo copo de água por uma semana (e depois carregar sua máquina de lavar louça!).

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Beber bastante água é ótimo para o corpo: um estudo recente relacionou bons hábitos de hidratação com uma vida mais longa e com menos problemas crônicos de saúde. Claro, você tem muitas opções de bebidas quando está com sede (embora você queira pular o refrigerante dietético), mas a água é a melhor escolha que você pode fazer para sua saúde. Passar um dia sem beber água pode resultar em tontura, fadiga, problemas digestivos e muito mais.

Ainda assim, é importante tomar precauções quando se trata da maneira como você bebe água. Um deles, dizem os médicos, é garantir que você não se exponha a bactérias nocivas e inadvertidamente aumente o risco de doenças ao beber em um copo sujo.

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Quer você use uma garrafa de água recarregável ou prefira beber em um copo comum, não lavá-la entre os abastecimentos é uma prática comum, observam os médicos. "Reutilizar o mesmo copo sem lavá-lo é comum em muitos lares", diz médico naturopataPedra Divina , ND, consultor de saúde da bioReigns. "Às vezes, a facilidade de apenas reabastecer nosso copo vem antes de pensar nas preocupações de higiene relacionadas."

Mas algumas coisas bastante grosseiras podem acontecer se você tiver esse hábito - e, uma vez que você saiba sobre elas, é provável que você esfregue seus copos de água com muito mais frequência.

"Se você usar o mesmo vidro por uma semana sem lavá-lo, as bactérias começarão a crescer na superfície do vidro", disse.Pedro Miguel , MD, diretor médico da VUE, diz à Best Life. "É importante lavar os óculos com frequência para evitar esse acúmulo com água e sabão, não apenas com água".

E se você terminar a água e enchê-la novamente? Isso o manterá protegido contra bactérias? Trinh diz que não. "Mesmo se você estiver enchendo o mesmo copo com água fresca, qualquer bactéria presente pode se multiplicar rapidamente e se tornar perigosa", explica ele, citando o norovírus como apenas um dos vírus mais desagradáveis ​​que podem viver em um copo de água não lavado. E Stone diz que, com o tempo, as bactérias podem criar uma colônia chamada "biofilme". if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=0e7b4201-4443-4202-be1b-d70cf2f2ecf5&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=2322949745689149907'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator.s endBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb