Retinol para pele: acne, envelhecimento, mais benefícios e formas

Saiba quanto tempo pode demorar para começar a trabalhar

Jennifer Welsh é uma escritora e editora de ciência baseada em Connecticut com mais de dez anos de experiência em seu currículo. Ela já trabalhou e escreveu para WIRED Science, The Scientist, Discover Magazine, LiveScience e Business Insider.

Casey Gallagher, MD, é certificado em dermatologia e trabalha como dermatologista e professor clínico.

O retinol é uma forma de vitamina A usada como ingrediente em cremes, loções e soros para a pele. Os produtos que contêm retinol são muito populares e amplamente disponíveis como produtos de venda livre (OTC).

Quando usado na superfície da pele (topicamente), os benefícios do retinol incluem a prevenção de alterações na pele associadas ao envelhecimento, o desbotamento de manchas escuras e a ajuda na limpeza da acne.

Este artigo discutirá o retinol como ingrediente para cuidados com a pele, explicará seus benefícios, identificará as formulações nas quais o retinol pode ser encontrado e discutirá quem deve e quem não deve usar retinol. Ele abordará quando começar a usar retinol, para que serve o retinol, com que frequência usar retinol e quanto tempo o retinol leva para fazer efeito.

Os benefícios do retinol incluem um tom de pele mais uniforme, redução da pigmentação da pele e melhora da textura da pele. Pode ajudar a tratar acne leve e linhas finas e rugas leves.

O retinol é um dos compostos químicos da vitamina A. A vitamina A é um nutriente de que o corpo precisa em pequenas quantidades, geralmente da dieta. A vitamina A também pode ser tomada como suplemento ou como parte de um multivitamínico, e estudos sugerem que ela pode ajudar a prevenir ou tratar alguns tipos de câncer.

O retinol pode ajudar a desbotar manchas escuras. Isso é útil para tratar cicatrizes escuras de acne, melasma e manchas hepáticas (lentigo solar).

O retinol tem o que alguns consideram efeitos antienvelhecimento, tratando linhas finas e rugas leves. O retinol pode engordar a pele construindo colágeno (uma proteína que ajuda a manter os tecidos unidos) e prevenir e potencialmente reverter o fotoenvelhecimento relacionado ao sol, que é um dano devido à exposição ultravioleta (UV).

O retinol pode ajudar a desobstruir os poros bloqueados que levam a cravos, espinhas e acne. Pode ser usado com um agente antibacteriano, que pode entrar nos poros e destruir as bactérias dentro deles.

O retinol e o retinóide relacionado Fabior (tazaroteno) podem ajudar a melhorar a textura das condições de pele áspera e escamosa. Especificamente, Fabior é utilizado para tratar a psoríase (uma doença autoimune da pele). Os retinóides ajudam a regular o derramamento de células epidérmicas da pele e podem diminuir a inflamação, duas coisas que pioram a pele escamosa.

O retinol pode ser encontrado em muitos tratamentos sem enxágue, incluindo hidratantes, cremes, tratamentos para os olhos e séruns. Não existe uma concentração ideal que equilibre a irritação da pele com a eficácia para todos - é uma preferência pessoal baseada na sensibilidade da sua pele e quão oleosa ou seca ela é.

Em produtos para cuidados com a pele, a concentração de retinol é tipicamente entre 0,0015% e 0,3%, embora os rótulos normalmente não indiquem a quantidade no produto. Você pode ver onde o retinol está incluído no rótulo dos ingredientes - quanto mais alto no rótulo, mais retinol.

A maioria desses produtos é feita para ser usada diariamente durante sua rotina de cuidados faciais. Não há problema em usar retinol todos os dias. Se a sua pele for muito sensível, use-a dia sim, dia não. Você pode considerar começar a usar seu produto de retinol apenas duas a três vezes por semana. Tente uma fórmula mais fraca primeiro se ainda tiver uma reação desagradável.

Você pode estar confuso sobre as diferenças entre retinol, retinóides e Retin-A. "Retinóide" é um termo abrangente para todos os ingredientes de cuidados com a pele derivados da vitamina A. O retinol é um retinóide usado nos cuidados com a pele. Retin-A é o nome comercial da tretinoína, um retinóide de prescrição que é mais forte e funciona mais rápido que o retinol.

Lave o rosto antes de aplicar o produto de retinol. Quando a pele estiver completamente seca (20 a 30 minutos após a lavagem), aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha do produto de retinol. Use os dedos para trabalhar o produto em sua pele. Aplique seu produto de retinol primeiro, depois aplique hidratante e protetor solar durante o dia.